Gävle Yogaskola

Yama & Niyama

Kurs

Om våra relationer inte är harmoniska kommer det att störa vårt sinne. Därför startar raja yoga med övningar för att utveckla och kultivera positiva kvaliteter och attityder med hjälp av yamas och niyamas, sociala och personliga förhållningssätt.

Bhakti yoga del 2

Kurs

Yoga Mjuk - Ryggrad

Kurs

För dig som inte har tidigare erfarenhet och vill börja från grunden, men även för dig som behöver ta det lite extra lugnt av olika anledningar, till exempel smärta och utbrändhet m.m.

Yoga Mjuk - Bålstabilitet

Kurs

För dig som inte har tidigare erfarenhet och vill börja från grunden, men även för dig som behöver ta det lite extra lugnt av olika anledningar, till exempel smärta och utbrändhet m.m. Kursen innehåller: asanas, pranayama & yoga nidra.

Tantrisk meditation - del 2

Kurs

I denna kurs fortsätter vi att utforska meditationerna i Vijnana Bhairava Tantra.

Rygg & Höft

Kurs

Kursen fokuserar på övningar för att frigöra spänningar och smidiggöra främst höfter men också ryggrad. Kursen innefattar även yoga nidra, pranayama & meditation.