Produkter
-
Stående serien
KursStående övningar mjukar upp och stärker rygg, axlar och ben, är bra för den som sitter mycket, ger bättre hållning, balans, koordination. Underlättar meditationsställningar, ökar lungkapaciteten och höjer energin och bra vid trötthet.
1 700 kr
-
Yin yoga
KursI Yin yoga stannar vi ca 5 min i varje position. Detta leder till ökad rörlighet, avslappning och friare flöde av energi. Fokus ligger på kroppens yin-delar som bindväv, leder & ligament.
1 700 kr
-
De fem kropparna
KursI yoga behöver vi rena och balansera De fem koshas, "kropparna", för att uppnå total harmoni. Kursen utforskar kopplingen mellan och fördjupar förståelsen av dessa lager.
1 700 kr
-
De fem energierna
KursUnder kursen får du lära dig hur du kan balansera de fem olika prana vayus med hjälp av kroppsövningar, andningsövningar, mudras och meditation. Du får även lära dig tekniken Prana nidra som återställer energibalansen i kropp och sinne.
1 700 kr
-
Rygg & Höft
KursKursen fokuserar på övningar för att frigöra spänningar och smidiggöra främst höfter men också ryggrad. Kursen innefattar även yoga nidra, pranayama & meditation.
1 600 kr
-
Yoga för ryggen
KursSyftet med kursen är att stärka och smidiggöra ryggraden, frigöra spänningar i ryggens muskler samt att aktivera och medvetandegöra den finare energin som enligt yoga flödar innanför ryggraden.
1 480 kr