Beskrivning

Enligt Ayurveda, det indiska hälsosystemet, styrs våra liv av en unik kombination av de fem elementen eller de 3 "doshas". Inom ayurveda används yoga som ett verktyg för att balansera de 3 doshas i varje individ. Kursen ger dig kunskap om hur du praktiskt kan tillämpa kunskaperna från det indiska hälsosystemet Ayurveda i kombination med Yoga. Inga förkunskaper nödvändiga.

  • De 3 doshas och 15 subdoshas

  • Konstitution (Prakruti/Vikruti)

  • Rening (shuddhi) och föryngring (Rasayana)

  • Kost, örter & kryddor som medicin

  • Yogaprogram för Vata, Pitta och Kapha

  • Stärkande av Agni, matsmältningselden

  • Dagliga rutiner (Dinacharya) & egenvård för vanliga obalanser

  • Relationer och kommunikation utifrån kunskapen om olika doshas

Kursinnehåll

    1. Ayurveda del 1

    2. Kursmaterial del 1

Kursinformation

  • 875,00 kr
  • 2 lektioner
  • 4 timmar videoinnehåll