Produkter
-
Lätthet & Energi
KursUnder den här kursen får du lära dig hur du kan använda olika yogatekniker för att skapa ett tillstånd av fysisk, mental och emotionell lätthet och energi.
-
Tattwas - De fem elementen
KursDe fem elementen – tattwas – utgör grunden för hur yogisk och tantrisk filosofi beskriver både universum och människans inre. Varje element representerar en aspekt av energi och medvetande, och används som verktyg för att förstå vår inre natur.
-
Karma yoga & Stresshantering
KursMed hjälp av karma yoga utvecklar vi en större förståelse för varför vi tänker, känner och agerar som vi gör och varför vi ofta ”hamnar” i olika negativa situationer.
-
Meditationskurs Antar Mouna
KursUnder fem tillfällen får du lära dig meditationstekniken Antar Mouna (Inre Stillhet), en metod som steg för steg leder dig mot ökad medvetenhet, mental klarhet och djupare inre lugn.
-
Fokuserad & Centrerad
KursUnder den här kursen får du lära dig hur du kan använda olika yogatekniker för att skapa ett tillstånd av fysiskt, mentalt och emotionellt fokus.
-
Bhakti yoga & stresshantering - del 2
KursKursen utforskar hur vi kan bygga upp emotionell resiliens (motståndskraft) och transformera begränsande, negativa känslor till expanderande, utvecklande och positiva känslor. Du får lära dig hur du kan förbli lugn, grundad och emotionellt stabil.