Produkter
-
Stående serien
KursStående övningar mjukar upp och stärker rygg, axlar och ben, är bra för den som sitter mycket, ger bättre hållning, balans, koordination. Underlättar meditationsställningar, ökar lungkapaciteten och höjer energin och bra vid trötthet.
1 700 kr
-
Yin yoga
KursI Yin yoga stannar vi ca 5 min i varje position. Detta leder till ökad rörlighet, avslappning och friare flöde av energi. Fokus ligger på kroppens yin-delar som bindväv, leder & ligament.
1 700 kr
-
Raja yoga & stresshantering
KursRaja yoga är den yogagren som lär oss att hantera vårt rastlösa sinnet och uppnå avslappning och koncentration. I kursen ingår kroppsövningar, andningsövningar, djupavslappning och Trataka (meditation på ljuslåga).
1 700 kr
-
Raja yoga
KursLär dig grunderna i Raja yoga och dess 8 steg (Ashtanga). Kursen utgår från den klassiska skriften "Yoga Sutras".
1 800 kr
-
Jnana yoga del 2
KursJnana yoga är en av de fyra huvudsakliga vägarna inom yoga och fokuserar på kunskap, visdom och insikt. Denna väg passar personer med en analytisk läggning och stark längtan efter djupare förståelse.
1 750 kr
-
Shoonya del 2
KursI den här kursen utforskar vi upplevelsen av rymd och tomhet i kropp, tankar och känslor. Du får, förutom kroppsövningar, andningsövningar och djupavslappning, lära dig en speciell meditation - Shoonya meditation.
1 650 kr