Produkter
-
Klassiska programmet
KursDet klassiska programmet består av 12 positioner (asanas) med en mycket djupgående verkan på kropp och sinne. Kursen innehåller även Yoga Nidra, meditation och pranayama.
-
Agni Yoga
Kurs"Agni" betyder eld och symboliserar både de fysiologiska, psykologiska och emotionella processer som smälter, bearbetar och transformerar allt vi tar in i vårt system som till exempel mat och dryck men även alla sinnesintryck, tankar och känslor.
-
Raja yoga
KursLär dig grunderna i Raja yoga och dess 8 steg (Ashtanga). Kursen utgår från den klassiska skriften "Yoga Sutras".
-
Yama & Niyama
KursOm våra relationer inte är harmoniska kommer det att störa vårt sinne. Därför startar raja yoga med övningar för att utveckla och kultivera positiva kvaliteter och attityder med hjälp av yamas och niyamas, sociala och personliga förhållningssätt.
-
Pratyahara - konsten att gå inåt
KursPratyahara är det femte steget av Raja yogas åtta steg (ashtanga) och anses vara det viktigaste steget för oss moderna människor. Pratyahara hjälper oss att hantera alla yttre sinnesintryck och slappna av på djupet.
-
Shoonya del 1
KursI den här kursen utforskar vi upplevelsen av rymd och tomhet i kropp, tankar och känslor. Du får, förutom kroppsövningar, andningsövningar och djupavslappning, lära dig en speciell meditation - Shoonya meditation.