Raja yoga & stresshantering
Raja yoga är den yogagren som lär oss att hantera vårt rastlösa sinnet och uppnå avslappning och koncentration. I kursen ingår kroppsövningar, andningsövningar, djupavslappning och Trataka (meditation på ljuslåga).
Kursinnehåll
-
-
Lektion 1
-
-
-
Lektion 2
-
-
-
Lektion 3
-
-
-
Lektion 4
-
-
-
Lektion 5
-
-
-
Lektion 6
-
Kursinformation
- 1 700,00 kr
- 8 lektioner
- 14 timmar videoinnehåll